Ashtanga Vinyasa Yoga je štýl jogy ako cvičenia popularizovaný K. Pattabhi Joisom v priebehu 20. storočia, často propagovaný ako moderná forma klasickej indickej jogy. Štýl je energický a synchronizuje dych s pohybmi.
Dych, pozornosť a ásany (pozície) sú presne definované.
Ashtanga joga je úžasný nástroj na transformáciu mysle a tela so silnými terapeutickými účinkami.
Evka Slivková
Cestu k ashtanga joge som si našla počas prvej materskej, dnes som mama dvoch chlapcov. V ashtangovej praxi som našla svoj spôsob psychohygieny, ale aj udržiavania fyzickej kondície.
Ashtanga sa nepredcvičuje, človek sa ju prostredníctvom lektora učí cvičiť sám.
Cena kurzu je 5€ za lekciu v trvaní 60 minút.
Kurz je určený pre dospelých
Podobné kurzy
Workshopy s výživovou poradkyňou
– najčastejšie mýty vo výžive, prečo diéty nefungujú…
Masáže dojčiat
Mamičky ,babätká prídite medzi nás naučiť sa čaro masáže….
WORKSHOP – Jin Joga
Workshop – JIN JOGA sa zameriava na to, aby uviedla do harmonckého…