Cvičenie pre seniorov – pohyb, ktorý rozžiari deň!
Vek je len číslo – a pohyb je elixír vitality! Pridajte sa k nášmu kurzu Cvičenia pre seniorov, kde sa stretávajú dobrá nálada, jemný pohyb a výborná spoločnosť. Cvičíme s úsmevom, v pohodovom tempe a s rešpektom k telu – pre zdravie, pružnosť aj radosť zo života.
Čo vás čaká?
- Nenáročné cvičenie na zlepšenie mobility, rovnováhy a sily
- Jemné naťahovanie, dychové cvičenia a relaxácia
- Pohybové zostavy na stoličke aj postojačky
- Cvičenie prispôsobené možnostiam každého účastníka
- Príjemná atmosféra a veľa smiechu
Pre koho je kurz určený?
Pre dámy aj pánov v zrelšom veku, ktorí si chcú udržať aktívny životný štýl, zlepšiť fyzickú kondíciu a cítiť sa dobre – v tele aj na duši.
Prečo práve tento kurz?
Lebo pohyb je tou najlepšou prevenciou pred bolesťami, únavou aj osamelosťou. A navyše – v dobrej partii ide všetko ľahšie! Stačí prísť a nechať sa vtiahnuť do rytmu zdravia.
Cena
Cena kurzu je 8€ za lekciu
Odporúčaný vek
Kurz je určený pre seniorov.
Prihlásenie:
Zuzka 0905 948 281
Cvičíme vždy v Piatok od 8:40 – 9:40