Cvičenie pre seniorov

Cvičenie pre seniorov – pohyb, ktorý rozžiari deň!

Vek je len číslo – a pohyb je elixír vitality! Pridajte sa k nášmu kurzu Cvičenia pre seniorov, kde sa stretávajú dobrá nálada, jemný pohyb a výborná spoločnosť. Cvičíme s úsmevom, v pohodovom tempe a s rešpektom k telu – pre zdravie, pružnosť aj radosť zo života.

Čo vás čaká?

• Nenáročné cvičenie na zlepšenie mobility, rovnováhy a sily
• Jemné naťahovanie, dychové cvičenia a relaxácia
• Pohybové zostavy na stoličke aj postojačky
• Cvičenie prispôsobené možnostiam každého účastníka
• Príjemná atmosféra a veľa smiechu

Pre koho je kurz určený?
Pre dámy aj pánov v zrelšom veku, ktorí si chcú udržať aktívny životný štýl, zlepšiť fyzickú kondíciu a cítiť sa dobre – v tele aj na duši.

Prečo práve tento kurz?
Lebo pohyb je tou najlepšou prevenciou pred bolesťami, únavou aj osamelosťou. A navyše – v dobrej partii ide všetko ľahšie! Stačí prísť a nechať sa vtiahnuť do rytmu zdravia.

Cena
Cena kurzu je 45€ za 10 lekcií
(1 lekcia – 5€)
V cene kurzu je 10 lekcií + 1 náhradná hodina zdarma

Odporúčaný vek
Kurz je určený pre seniorov.

Lektorka
Oľga