Jóga pre deti

Ako ukľudniť živé dieťa? A ako naopak rozpohybovať lenivca? Skúste detskú jógu!

Je dokázané, že jóga zlepšuje psychický i fyzický stav, pomáha pri problémoch s hyperaktivitou alebo dokonca alergiami.
Zlepšuje koncentráciu, deti sa pri nej učia prirodzene dýchať.

Joga prináša deťom harmóniu, o ktorú sa celý život snažíme. Ide o vedome riadený pohyb a zameranie pozornosti dovnútra. Jóga pracuje nielen s telom, ale aj s dychom a myslou zároveň. V nesúťaživom prostredí sa deti učia rešpektovať vlastnú jedinečnosť.

Cena
Cena kurzu je 80€ za 11 lekcií
(1 lekcia – 8€)
V cene kurzu je 10 lekcií + 1 náhradná hodina zdarma

Odporúčaný vek
Kurz je určený pre deti vo veku od 10 rokov.

Lektorka
Lucka

O lektorke

Väčšina dnešných štýlov jogy sú dynamické – jangové – pracujú s jednou polovicou tela, a to so svalmi. Jin joga nám umožňuje precvičiť aj tú druhú časť, a tou sú „jinové“ tkanivá – väzy, kĺby, fascie, fasciálne siete alebo aj kosti. Počas lekcií jogy sa naučíme zotrvávať v ásanách dlhšie, upokojiť svoj dych a cez tento upokojiť aj svoju myseľ.

Som inštruktorkou jogovej terapie 1. a 2. kvalifikačného stupňa, praktikujem hatha a yin yogu, vzdelávam sa naďalej prostredníctvom kurzov a workshopov.
Lucia