Počas lekcií jogy sa naučíme zotrvávať v asanách dlhšie, ukľudniť svoj dych a cez tento upokojiť aj svoju myseľ.
Lektorka Lucia
Vek dospelí
Kapacita 6
Čas 60 min
6 lekcia

Väčšina dnešných štýlov jogy sú dynamické – jangové- pracujú s jednou polovicou tela a to so svalmi. Jin joga nám umožňuje precvičiť aj tú druhú časť a tou sú “jinové” tkanivá- väzy, kĺby, fascie, fasciálne siete alebo aj kosti. Počas lekcií jogy sa naučíme zotrvávať v asanách dlhšie, ukľudniť svoj dych a cez tento upokojiť aj svoju myseľ.

Lucia

Som inštruktorkou jogovej terapie 1. a 2. Kvalifikačného stupňa, praktikujem hatha a yin yogu, vzdelávam sa naďalej prostredníctvom kurzov a workshopov.

Cena kurzu je 6€ za lekciu v trvaní 60 minút-

Kurz je určený pre dospelých