Objav silu v strede tela (core), pokoj v mysli a ľahkosť v pohybe s certifikovanou lektorkou.
Pilates je jemná, ale účinná forma cvičenia, ktorá posilňuje hlboké svaly, zlepšuje držanie tela, pružnosť a koordináciu.
Pomáha pri bolestiach chrbta, strese aj regenerácii po zranení.
Je vhodný pre každého – bez ohľadu na vek.
Cena
Cena kurzu je 80€ za 11 lekcií
(1 lekcia – 8€)
V cene kurzu je 10 lekcií + 1 náhradná hodina zdarma
Odporúčaný vek
Kurz je určený pre dospelých.
Lektorka
Zuzka
Účastník kurzu prehlasuje, že si je vedomý svojho aktuálneho zdravotného stavu a zúčastňuje sa cvičenia na vlastnú zodpovednosť. Zaväzuje sa riadiť pokynmi lektora. Lektor ani organizátor kurzu nenesú zodpovednosť za prípadné zdravotné komplikácie vzniknuté počas alebo po cvičení.
Podobné kurzy
Mindfulness (7 – 10 rokov)
Mindfulness pre deti vo veku 7–10 rokov:
Program je špeciálne…
Španielčina hrou – od 6r
Zábavný a hravý kurz, v ktorom sa deti prirodzene zoznamujú…
Tanec – FLOW
Tanec Flow je priestor pre ženy, kde sa nehodnotí výkon, ale…