Cvičenia sú zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému (core), správne dýchanie, aktiváciu panvového dna a šetrné spevnenie brušných svalov bez ich preťažovania.
Cvičíme bezpečne, vedome a s ohľadom na tvoje telo s certifikovanou lektorkou.
Ideálne na spevnenie stredu tela a panvového dna po pôrode.
Cena
Cena kurzu je 72€ za 10 lekcií
(1 lekcia – 8€)
V cene kurzu je 9 lekcií + 1 náhradná hodina zdarma
Odporúčaný vek
Kurz je určený pre dospelých.
Lektorka
Zuzka
Podobné kurzy
Mindfulness (7 – 10 rokov)
Mindfulness pre deti vo veku 7–10 rokov:
Program je špeciálne…
Vek
7-10 r
Kapacita
6
€
19
lekcia
Španielčina hrou – od 6r
Zábavný a hravý kurz, v ktorom sa deti prirodzene zoznamujú…
Vek
6+
Kapacita
8
€
8
lekcia
Tanec – FLOW
Tanec Flow je priestor pre ženy, kde sa nehodnotí výkon, ale…
Vek
18+
Kapacita
12
€
8
lekcia