Cvičenia sú zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému (core), správne dýchanie, aktiváciu panvového dna a šetrné spevnenie brušných svalov bez ich preťažovania.
Cvičíme bezpečne, vedome a s ohľadom na tvoje telo s certifikovanou lektorkou.
Ideálne na spevnenie stredu tela a panvového dna po pôrode.
Cena
Cena kurzu je 104€ za 14 lekcií
(1 lekcia – 8€)
V cene kurzu je 13 lekcií + 1 náhradná hodina zdarma
Cena jednorázovej rezervácie je 9€.
Odporúčaný vek
Kurz je určený pre dospelých.
Lektorka
Zuzka